کراتینه کردن مو یکی از محبوبترین روشهای ترمیم و صاف کردن مو است، بهویژه در میان افرادی که موهایشان خشک، وز یا دکلرهشده است. این روش اگرچه نتایج شگفتانگیزی دارد، اما بدون مراقبت صحیح، اثرش بهسرعت از بین میرود. این مقاله بهصورت علمی و مرحلهبهمرحله توضیح میدهد که چطور میتوانید با رعایت چند اصل ساده، ماندگاری کراتینه را تا چند ماه افزایش دهید و یک روتین مراقبت از موهای کراتینه مناسب داشته باشید.
مراقبتهای 72 ساعت اول بعد از کراتینه (دوره طلایی تثبیت)
اولین سه روز بعد از انجام کراتینه مهمترین مرحله در ماندگاری نتیجه است. در این مدت، مولکولهای کراتین در حال پیوند با ساختار طبیعی مو هستند. بنابراین باید شرایط را کاملاً پایدار نگه دارید.
1. موهای خود را نشویید
هیچ آبی نباید به موها برسد. حتی رطوبت حمام یا بخار هم میتواند به پیوندهای تازه آسیب بزند.
2. موهای خود را نبندید
از کش مو یا گیره استفاده نکنید. کوچکترین تا یا پیچ باعث میشود در ناحیهی موردنظر مو دفرمه شود.
3. از بالش ساتن یا ابریشم استفاده کنید
پارچههای نخی اصطکاک ایجاد میکنند و کوتیکول مو را باز میکنند. اما ابریشم به صاف ماندن مو کمک میکند.
4. اگر موها چرب شدند؟
در صورت چرب شدن پوست سر، فقط با دستمال کاغذی خشک چربی را بگیرید. استفاده از شامپو خشک مجاز نیست.
روتین روزانه مراقبت از موهای کراتینه شده
اگر بهدنبال نتیجهای ماندگار هستید، بهتر است برای موهای کراتینهشدهی خود روتین منظم داشته باشید:
- شستشو هر 3 روز یکبار: آب داغ دشمن کراتینه است. همیشه از آب ولرم یا خنک استفاده کنید.
- خشککردن ملایم: اجازه دهید موها 50٪ در هوا خشک شوند، سپس با سشوار سرد حالت دهید.
- استفاده از اسپری دوفاز بدون سولفات: این محصولات باعث نرم شدن و جلوگیری از الکتریسیتهی ساکن میشوند.
- شانه کردن با دندانه درشت: هرگز موهای مرطوب را با برس فلزی نکشید.
- خوابیدن با موهای باز: بافت یا دماسبی کردن هنگام خواب باعث شکستن لایهی صاف مو میشود.
برنامه مراقبتی 30روزه بعد از کراتینه مو
کراتینه مو سرمایهگذاری روی سلامت و زیبایی موهاست. اما ماندگاری و نتیجهی نهایی کاملاً به نحوهی مراقبت بستگی دارد. در این بخش، یک برنامهی ساده و علمی 30 روزه برای مراقبت از موهای کراتینهشده ارائه شده تا حتی بدون مراجعهی مکرر به سالن، موها صاف، درخشان و سالم بمانند.
| روز / بازه زمانی | اقدام اصلی | نکات کلیدی |
|---|---|---|
| روز 1 تا 3 | نشستن موها | اجازه دهید کراتین کاملاً تثبیت شود. موها را نبندید یا گیره نزنید. |
| روز 4 تا 7 | اولین شستشو | از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید. مو را با آب ولرم بشویید و با حوله نخی خشک کنید. |
| هفته دوم | استفاده از ماسک کراتین | 2 بار در هفته ماسک بازسازیکننده بزنید، 10 دقیقه روی مو بماند. |
| هفته سوم | محافظت در برابر حرارت و آفتاب | اسپری دوفاز یا سرم ضد UV قبل از سشوار یا آفتاب استفاده شود. |
| هفته چهارم | ماساژ با روغنهای طبیعی | روغن آرگان یا نارگیل را 1 ساعت قبل از شستشو روی ساقه بزنید. |
این برنامه را میتوانید هر ماه تکرار کنید.
افرادی که در کنار این روتین از رژیم غذایی پروتئینی و مکملهای بیوتین یا زینک استفاده میکنند، معمولاً ماندگاری کراتینهی آنها تا 7 ماه هم افزایش مییابد.
چند نکته طلایی
- حرارت مستقیم کمتر از 180 درجه باشد. حتی اگر از اتوی مو استفاده میکنید، دمای بالا باعث شکستن پیوندهای کراتین میشود.
- اسپری محافظ حرارت (Heat Protector) استفاده کنید. محصولات حاوی سیلیکون سبک، آرگان یا پروتئین ابریشم بین مو و حرارت سد محافظ ایجاد میکنند.
- سشوار را از فاصله 20 سانتیمتری نگه دارید. این فاصله باعث میشود حرارت مستقیم به تار مو نرسد.
- از برس فلزی استفاده نکنید. برسهای فلزی داغ میشوند و مو را میسوزانند. برسهای چوبی یا پلاستیکی دندانهدرشت بهترند.
- از اسپریهای ضد UV مخصوص مو استفاده کنید. این اسپریها معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که مانند ضدآفتاب برای پوست عمل میکنند.
- هنگام خروج از خانه در روزهای آفتابی، روسری یا کلاه سبک بپوشید.
- بعد از بازگشت از بیرون، موها را با آب خنک بشویید تا ذرات آلودگی از روی تار مو پاک شود.
- در تابستان، از محصولات حاوی روغن نارگیل یا آرگان استفاده کنید؛ چون خاصیت ضد اکسیدکنندگی دارند.
از دید علمی: کراتین در دمای بالاتر از 200 درجه ساختار مارپیچی خود را از دست میدهد و بهاصطلاح «دناتوره» میشود. یعنی همان پروتئینی که مو را صاف کرده، تخریب میشود. بنابراین حتی چند بار استفادهی اشتباه از حرارت زیاد، میتواند نتیجهی ماهها مراقبت را از بین ببرد.
اشتباهات رایج بعد از کراتینه
خیلی از افرادی که تازه موهایشان را کراتینه کردهاند، ناخواسته کارهایی انجام میدهند که نتیجهی کراتینه را نابود میکند. بیایید با هم این اشتباهات را بررسی کنیم.
1. شستشو با شامپوی معمولی
بیش از 80٪ شامپوهای بازار حاوی سدیم لوریل سولفات (SLS) هستند؛ این ترکیب باعث از بین رفتن لایهی محافظ کراتین میشود.
راهحل: از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید که pH ملایم دارند.
2. رنگ کردن مو بلافاصله بعد از کراتینه
مواد شیمیایی رنگ مو باعث باز شدن کوتیکول و تخریب کراتینه میشوند.
راهحل: حداقل 2 هفته بعد از کراتینه موها را رنگ کنید و حتماً از رنگهای بدون آمونیاک استفاده کنید.
3. شستشوی زیاد مو
هر بار شستشو باعث از بین رفتن تدریجی کراتین میشود.
راهحل: هر 3 تا 4 روز یکبار با آب سرد یا ولرم بشویید.
4. استفاده از محصولات حاوی نمک یا الکل
نمک باعث از بین رفتن رطوبت مو میشود و الکل کوتیکول را خشک میکند.
راهحل: همیشه قبل از خرید محصولات مراقبتی، ترکیبات روی بسته را بخوانید.
افزایش ماندگاری کراتینه
اگر میخواهید اثر کراتینه بیش از 5 ماه دوام داشته باشد، میتوانید هر ماه یکبار از ماسک بازسازیکنندهی کراتین استفاده کنید. این ماسکها حاوی نسخهی سبکتر کراتین هستند که بهصورت موقت لایهی محافظ را ترمیم میکنند و مثل «شارژ مجدد» برای مو عمل میکنند. در کنار آن، استفاده از سرمهای حاوی روغن آرگان و پروتئین ابریشم نیز باعث افزایش نرمی و درخشندگی طبیعی مو میشود.
چرا مراقبت بعد از کراتینه حیاتی است؟
بسیاری از افراد فکر میکنند بعد از کراتینه دیگر نیاز به مراقبت خاصی ندارند، در حالیکه این دقیقاً اشتباهترین تصور ممکن است. در واقع، 70٪ موفقیت کراتینه به مراقبت بعد از آن بستگی دارد.
اگر از شامپوهای نامناسب، حرارت زیاد یا رنگ موهای سولفاتدار استفاده کنید، پوشش محافظ کراتینه در عرض چند هفته از بین میرود. اما اگر اصول را رعایت کنید، موهای شما میتوانند تا 6 ماه صاف، نرم و درخشان باقی بمانند.
جمعبندی نهایی
مراقبت از موهای کراتینهشده یعنی ترکیب آگاهی، نظم و انتخاب هوشمندانه. اگر از محصولات بدون سولفات و حاوی ترکیبات ترمیمکنندهی طبیعی استفاده کنی، در کنار پرهیز از حرارت و آفتاب، میتوانی تا ماهها از موهایی صاف، براق و سالم لذت ببری.
یادت باشد کراتینه یک فرآیند ترمیمی است، نه صرفاً زیبایی؛ پس هرچه بیشتر آن را تغذیه و محافظت کنی، دوامش هم بیشتر خواهد بود.
یک پاسخ
مرسی من تازه کراتینه کردم