وقتی صحبت از روتین مراقبت مو میشود، بیشتر مردم به سراغ شامپوهای گران و… میروند. اما در واقعیت، مهمترین قدم داشتن موهای سالم، شناخت آنها است؛ خشک، چرب و دیگر انواع. پس اگر با مدلهای مختلف آن آشنایی ندارید مقالهی «انواع مو» را بخوانید سپس به همینجا برگردید.

روتین پیشنهادی برای هر نوع مو
در زیر میتوانید روتین پیشنهادی مناسب هر نوع را مشاهده کنید.
موهای خشک و شکننده
اگر موهایتان بعد از شستوشو خیلی سریع حالت وز پیدا میکنند. توضیحات بیشتر آن را در مراقبت از موهای خشک ببینید. نکته حرفهای: استفاده از حولهی میکروفایبر و اجتناب از حرارت بالا؛ برای شستشو هم میتوانید از محصولات هوبی استفاده کنید.
محصولات پیشنهادی
- شامپوهای ملایم و فاقد سولفات
- بعد شستشو: نرمکننده یا ماسک آبرسان
- روغن آرگان یا روغن نارگیل
از اینا دوری کن
- ابزارهای حرارتی
موهای چرب
این نوع مو به دلیل ترشح زیاد چربی پوست سر، خیلی زود بعد از شستن دوباره چرب به نظر میرسد. راهکاری حرفهای تر را در درمان قطعی چربی سر ببینید. نکته: بهتر است شامپو دارای گزنه و چای سبز باشد؛ برای نرمکننده هم محصولات پلو بیوتی فروش بالایی دارند.
محصولات پیشنهادی
- شامپوهای کنترلکننده چربی
- نرم کننده (فقط روی ساقه و نوک مو)
- سرم سبک
از اینا دوری کن
- حمام بیشتر از 2-3 بار در هفته
- نرم کننده روی کف سر
- شانهزدن زیاد
موهای نازک و کمپشت
تارهای مو نازک و ظریف هستند، خیلی سریع حالت میگیرند اما به همان سرعت هم حجم خود را از دست میدهند. حتماً اگر درگیر این مدل هستید مقالهی روتین مراقبت از موهای نازک و کم پشت را مطالعه کنید که خیلی به دردتان میخورد! میتوانید از شامپوهای برند دورو استفاده کنید.
محصولات پیشنهادی
- شامپوهای حجم دهنده
- سرم سبک
- اسپری تقویت کننده ریشه
- ماساژ پوست سر
- روغنهای گیاهی
از اینا دوری کن
- شامپو دارای سیلیکون
- ماسک های سنگین
موهای ضخیم
برخلاف موهای نازک، تارهای ضخیم حجم بیشتری دارند و معمولاً دیرتر دچار آسیب میشوند. اما به دلیل سنگینی، گاهی حالتپذیری کمتری دارند. میتوانید برای مرتبکردنشان از برس نارس استفاده کنید.
محصولات پیشنهادی
- شامپوهای مغذی
- نرم کنندههای قوی
- ماسک موهای عمیق
- برسهای پهن
از اینا دوری کن
- شانه زدن خشن و کشیدن مو
- بستن موها خیلی سفت و طولانی
- خوابیدن با موهای خیس
موهای رنگ شده
پس از مصرف رنگ مو باید بیش از پیش از آنها مراقب کنید و زمان ویژهای را برای روتین مراقبت از موها اختصاص دهید. خالی از لطف نیست به این موضوع اشارهای داشته باشیم که اگر موهایتان پس از رنگ خشک شدهاند، چارهی کار را در درمان خشکی مو بعد رنگ مو گفتهایم. نکته: شستوشو با آب ولرم یا خنک برای ماندگاری بیشتر رنگ؛ برای شامپو نیز برند پرونایس میتواند انتخاب مناسبی باشد.
محصولات پیشنهادی
- شامپو مخصوص موهای رنگشده
- ماسک تثبیتکننده رنگ
- روغن آرگان
- سرم
از اینا دوری کن
- شستن زیاد مو با آب خیلی داغ
- قرار گرفتن طولانی در آفتاب مستقیم بدون محافظ
- شامپوهای حاوی سولفات قوی
موهای طبیعی و سالم
اگر جزو این دسته هستید اول از همه به شما تبریک میگوییم و در قدم دوم این نکته را به شما یادآوری میکنیم که با مراقبت درست، تبدیل موهای غیرطبیعی به طبیعی، به مراتب سادهتر از حفظ سلامت موهای طبیعی است؛ پس حواستان باید بیشتر از بقیه به موهایتان باشد و برای حفظ سلامتی آنها تلاش کنید. نکته: برای ماسک میتوانید سری به محصولات آلبورا بزنید.
محصولات پیشنهادی
- شامپو ملایم
- ماسک سبک
- نرمکننده (یکبار در هفته)
- چند قطره روغن گیاهی
از اینا دوری کن
- لوازم حرارتی (سشوار و…)
توصیههای فصلی برنامه مراقبتی مو
هرچه تا اینجای کار با آن آشنا شدید مربوط به روتین مراقبت از مو حول محور نوع مو بود، از اینجا به بعد مربوط میشود به فصلی که در آن هستید؛ چرا که عوامل محیطی هم نقش بهسزایی را در این برنامه و روتین ایفا میکنند.
مراقبت در پاییز
فصلی که به تازگی (همین امروز که این مقاله منتشر میشود) وارد آن شدهایم و در اولویت قرار دارد پس جدولهای زیر را بهخوبی مطالعه کنید و اگر قصد دارید اطلاعاتتان در این زمینه مثل یک متخصص شود روتین مراقبت از موها در پاییز را از دست ندهید. استفاده از محصولات برند بیوبلاس میتواند گزینه مناسبی باشند.
محصولات پیشنهادی
- روغنهای مغذی (آرگان یا نارگیل)
- برس کشیدن ملایم
از اینا دوری کن
- استفاده زیاد از شامپوهای قوی
مراقبت در زمستان
در این فصل سفیدپوش، حتی تغییر در پوشش نیز میتواند موثر باشد! در پایین درباره آن بیشتر توضیح دادهایم. راستی برند پانا در این زمینه هم فعالیت میکند.
محصولات پیشنهادی
- کلاه نخی زیر کلاههای پشمی برای کاهش اصطکاک
- ماسکهای مغذی
- سرمهای ضد وز
از اینا دوری کن
- شستوشو با آب داغ
مراقبت در بهار
همزمان با شروع سال جدید در این فصل، شروع یک روتین سبک و بازسازیکننده نیز میتواند نقش اساسی در بهبود استحکام موهایتان داشته باشد.
محصولات پیشنهادی
- پاکسازی پوست سر با اسکرابهای ملایم
- تقویت رژیم غذایی با سبزیجات تازه
از اینا دوری کن
- استرس زیاد و کمخوابی

مراقبت در تابستان
برای مراقبت تخصصی در این فصل میتوانید مقاله مراقبت از موها دربرابر آفتاب را ببینید.
محصولات پیشنهادی
- اسپریهای ضد آفتاب مو
- شستشو مو با آب خنک بعد استخر برای جلوگیری از آسیب کلر
- ماسک آبرسان هفتگی برای جبران خشکی ناشی از گرما
از اینا دوری کن
- قرار گرفتن طولانی در آفتاب بدون محافظ مو
- محصولات حاوی الکل زیاد که باعث خشکی مو میشوند

ترفندهای آرایشگران حرفهای برای مراقبت از مو
خیلی وقتها تفاوت بین یک موی سالم و جذاب با مویی که آسیبدیده به نظر میرسد، در جزئیاتی است که آرایشگرها به آن توجه میکنند.
| ویژگی | توضیح |
|---|---|
| تقسیمبندی مو | قبل از استفاده از ماسک یا روغن، مو را به چهار یا شش قسمت تقسیم کنید و بهطور یکنواخت ماساژ دهید. |
| روش حولهپیچ ملایم | بعد از حمام بهتر است رطوبت موها را با حولهی میکروفایبر بهآرامی بگیرید. |
| ترکیب روغنها | روغن آرگان را با چند قطره روغن جوجوبا یا نارگیل ترکیب کنید تا اثر آن 2 برابر شود. |
| محافظ حرارتی | قبل استفاده از سشوار و اتو، اسپری یا سرم محافظ حرارتی بزنید. |

ترندهای جهانی مراقبت از مو
دنیای زیبایی هر روز در حال تغییر است و مراقبت از مو هم از این قاعده مستثنی نیست. چند ترند محبوب جهانی که این روزها حسابی سر زبونها هستند:
- مراقبت مینیمال (Minimal Haircare): به جای استفاده از 10 محصول مختلف، تمرکز روی 2–3 محصول کلیدی مثل شامپوی ملایم، ماسک آبرسان و روغن مغذی تمرکز کنید.
- محصولات ارگانیک و طبیعی: استقبال از محصولاتی که فاقد سولفات، پارابن و سیلیکون هستند روزبهروز بیشتر میشود.
- ترکیب درمان و زیبایی: برای مثال سرمهایی که هم موهایتان را براق میکنند و هم تغذیهی عمیق دارند.
- روتین شخصیسازیشده: خیلی از برندهای حرفهای محصولات مراقبتی را بر اساس نوع مو، شرایط آبوهوایی و سبک زندگی فرد طراحی میکنند.

نکات کمتر شنیدهشده در مراقبت موی سر
نکات زیر جزو مواردی هستند که شاید ساده از کنارشان عبور میکنیم در صورتی که پشت پرده جزو اصولیترین نکات محافظت از موها میباشند.
- خواب کافی یکی از عوامل کلیدی سلامتی موها میباشد؛ کمخوابی چرخهی رشد مو را مختل میکند.
- رژیم غذایی پُر پروتئین (مثل تخممرغ، ماهی و حبوبات) تأثیر مستقیم روی ضخامت و استحکام موها دارد.
- استفادهی بیشازحد از شامپوهای ضدشوره میتواند باعث خشکی بیشازحد مو شود.
- برس کشیدن موها قبل از خواب با برس چوبی یا طبیعی، چربی پوست سر را پخش میکند و موها سالمتر میمانند.

چرا همه به یک نسخه نیاز ندارند؟
خیلی از ما دنبال بهترین روتین مراقبت از مو هستیم. اما حقیقت این است که چیزی به نام روتین یکسان برای همه وجود ندارد. درست همانند آنکه همه نوع پوستها به یک کرم نیاز ندارند، موها هم بسته به نوع و شرایطشان روتین متفاوتی میخواهند.
جمع بندی
روتین مراقبت مو، کلید داشتن موهایی سالم، درخشان و پرانرژی است. فرقی ندارد موهایتان خشک، چرب، نازک یا رنگشده باشند، هر کدام نیازهای خاص خودشان را دارند. استفادهی هوشمندانه از محصولات مناسب میتواند تغییر بزرگی در ظاهر و سلامت موها ایجاد کند. البته که باید توجه داشت روتین روزانه مراقبت از مو فقط به محصولات محدود نمیشوند؛ سبک زندگی، تغذیه و حتی کیفیت خواب هم در زیبایی موها نقش اساسی دارند.
ممنون از شما که تا انتهای این مقاله از فروشگاه ماریان همراه ما بودید و بسیار خوشحال هستیم که برای حفظ سلامت موهای ارزشمندتان ارزش قائل هستید، نظرات و تجربیات خود را میتوانید در پایین صفحه بخش دیدگاهها با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول
روتین مراقبت مو چیست و چرا مهم است؟
روتین مراقبت مو مجموعهای از اقدامات روزانه و هفتگی است که به سلامت، لطافت و درخشندگی موها کمک میکند، از خشکی، آسیب و وز شدن آنها جلوگیری میکند.
آیا همه باید یک روتین یکسان داشته باشند؟
خیر. روتین مو باید متناسب با نوع مو، سبک زندگی و شرایط محیطی هر فرد باشد.
اصول کلی روتین مراقبت مو چیست؟
روتین مراقبت مو شامل شستوشو، نرمکننده، ماسک، روغنها و محافظت در برابر حرارت و نور خورشید است. هدف جلوگیری از آسیب، خشکی، وز و حفظ لطافت و درخشندگی موهاست.






















7 پاسخ
روتین کاملی بود مخصوصا بخش محصولات پیشنهادی
مفید بود
خیلی عالی بود. من همیشه فکر میکردم فقط شامپو مهمه ولی الان فهمیدم سبک زندگی و خواب کافی هم خیلی تاثیر داره. ممنون که انقدر کامل توضیح دادین.
من از حوله میکروفایبر استفاده کردم همونطور که اینجا گفتین، واقعا تاثیرش شگفتانگیز بود. وز موهام خیلی کمتر شد
یه سوال داشتم برای موهای رنگشده که هم خشک میشن هم زود رنگشون میره، بهتره بیشتر ماسک بزنیم یا روغن آرگان؟
سلام سارا جان
برای موهای رنگشده ترکیب هر دو لازمه. ماسک تثبیتکننده رنگ کمک میکنه رنگ موندگارتر بشه و خشکی کم بشه. روغن آرگان هم بعد از ماسک یا روی موهای نیمهخشک استفاده بشه تا رطوبت رو حفظ کنه و جلوی وز شدن رو بگیره. بهترین نتیجه وقتی به دست میاد که هفتهای 1–2 بار ماسک بزنی و روزانه چند قطره روغن سبک به ساقه مو بزنی.
من موهام خیلی زود چرب میشه و همیشه مشکل داشتم. از وقتی طبق همین مقاله از شامپوهای کنترلکننده چربی استفاده میکنم و نرمکننده رو فقط به ساقه میزنم، خیلی بهتر شده. مرسی بابت توضیحات کاملتون